Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu RESTART 8 000 kJ

pondelok, 11. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Quinoa s para orechy a kustovnicou
1999 kJ18 g59 g 19 g
desiata
Melónová šťava
471 kJ1 g28 g 1 g
obed
Obilné trio
2466 kJ32 g98 g 10 g
olovrant
Višňové smoothie
1614 kJ23 g47 g 10 g
večera
Listové šaláty so šmakúnom a sezamom
1457 kJ21 g17 g 22 g
8007 kJ96 g249 g 61 g
8007kJEnergie
96gBielkoviny
249gSacharidy
61gTuky
utorok, 12. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Chia puding s banánom a ananásom
1952 kJ14 g40 g 25 g
desiata
Mangové lassi
965 kJ8 g32 g 6 g
obed
Šalát z červenej repy s balkánskym syrom a semienkami
1932 kJ19 g33 g 29 g
olovrant
Pražené oriešky
1671 kJ12 g14 g 36 g
večera
Treska so šošovkou a cherry paradajkami
1825 kJ56 g41 g 4 g
8345 kJ109 g159 g 101 g
8345kJEnergie
109gBielkoviny
159gSacharidy
101gTuky
streda, 13. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vaječné muffiny s cuketou a madelandom, šalát s kukuricou
1975 kJ34 g19 g 29 g
desiata
Jahodové smoothie
606 kJ2 g30 g 1 g
obed
Kuskusový šalát s karotkou, paprikou a tofu
3099 kJ34 g65 g 37 g
olovrant
Čučoriedky s mandľami
866 kJ5 g23 g 10 g
večera
Zeleninový šalát s bazalkovým pestom a mozzarellou
1649 kJ20 g13 g 29 g
8194 kJ96 g151 g 106 g
8194kJEnergie
96gBielkoviny
151gSacharidy
106gTuky
štvrtok, 14. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Avokádový sendvič se sýrom, papriky
1534 kJ14 g38 g 17 g
desiata
Biely jogurt so sladkým šmakúnom
873 kJ17 g18 g 7 g
obed
Kurací plátok so špargľou a syrovou zmesou, zlatá ryža
2502 kJ56 g48 g 19 g
olovrant
Batátová polievka
1056 kJ8 g37 g 8 g
večera
Cestoviny s potom choi, šampiňónmi, vajcom a šunkou
2427 kJ34 g66 g 20 g
8392 kJ129 g208 g 70 g
8392kJEnergie
129gBielkoviny
208gSacharidy
70gTuky
piatok, 15. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Ryžová kaša s jogurtom, pečenými hruškami a para orechy
2047 kJ14 g78 g 12 g
desiata
Špenátový dip s čedarom, syrové tyčinky
957 kJ13 g19 g 11 g
obed
Hovädzie kúsky so zemiakmi a bylinkovým prelivom
2427 kJ46 g40 g 26 g
olovrant
Hydinové mäso s tzatziki, pečivo
1263 kJ32 g24 g 7 g
večera
Šalát s údeným lososom, výhonkami a chilli dresingom
1584 kJ21 g21 g 23 g
8278 kJ126 g181 g 80 g
8278kJEnergie
126gBielkoviny
181gSacharidy
80gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio