Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu RESTART 8 000 kJ

pondelok, 18. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Quinoa s para orechy a kustovnicou
1999 kJ18 g59 g 19 g
desiata
Melónová šťava
471 kJ1 g28 g 1 g
obed
Obilné trio
2466 kJ32 g98 g 10 g
olovrant
Višňové smoothie
1614 kJ23 g47 g 10 g
večera
Listové šaláty so šmakúnom a sezamom
1457 kJ21 g17 g 22 g
8007 kJ96 g249 g 61 g
8007kJEnergie
96gBielkoviny
249gSacharidy
61gTuky
utorok, 19. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Chia puding s banánom a ananásom
1666 kJ10 g43 g 19 g
desiata
Mangové lassi
965 kJ8 g32 g 6 g
obed
Šalát z červenej repy s balkánskym syrom a semienkami
2086 kJ21 g33 g 33 g
olovrant
Pražené oriešky
1671 kJ12 g14 g 36 g
večera
Treska so šošovkou a cherry paradajkami
1999 kJ58 g45 g 7 g
8388 kJ109 g166 g 100 g
8388kJEnergie
109gBielkoviny
166gSacharidy
100gTuky
streda, 20. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vaječné muffiny s cuketou a madelandom, šalát s kukuricou
1849 kJ32 g19 g 27 g
desiata
Jahodové smoothie
606 kJ2 g30 g 1 g
obed
Kuskusový šalát s karotkou, paprikou a tofu
3022 kJ32 g64 g 36 g
olovrant
Čučoriedky s mandľami
797 kJ5 g20 g 10 g
večera
Zeleninový šalát s bazalkovým pestom a mozzarellou
2116 kJ22 g17 g 39 g
8390 kJ92 g150 g 113 g
8390kJEnergie
92gBielkoviny
150gSacharidy
113gTuky
štvrtok, 21. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tvarohovo-čokoládový koláč, malinový rozvar
1955 kJ28 g49 g 16 g
desiata
Plnené šampiňóny s tofu, šalát s granátovým jablkom
839 kJ16 g9 g 11 g
obed
Celozrnné špagety s krevetami, fazuľkami a pečenými paradajkami
2754 kJ51 g64 g 19 g
olovrant
Pečivo s pestrou pomazánkou, uhorka
1065 kJ17 g29 g 7 g
večera
Kuracie mäso so sójovou omáčkou a kurkumou, bulgur
1750 kJ39 g57 g 6 g
8362 kJ151 g208 g 59 g
8362kJEnergie
151gBielkoviny
208gSacharidy
59gTuky
piatok, 22. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Játrová paštika s brusinkami, barevná mrkev, chléb
1784 kJ30 g50 g 12 g
desiata
Mini mozzarella s libečkovým dipom, zelenina
906 kJ15 g6 g 14 g
obed
Morčacie roláda s rukolou, farebná ryža
2671 kJ61 g54 g 19 g
olovrant
Mangový chia dezert
1092 kJ9 g25 g 11 g
večera
Hovädzie rezančeky s ružičkovým kelom, šťouchané zemiaky
1865 kJ37 g45 g 12 g
8318 kJ152 g180 g 68 g
8318kJEnergie
152gBielkoviny
180gSacharidy
68gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio