Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu ŠETRIACA DIÉTA 6 000 kJ

pondelok, 7. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Krupičná kaša so slivkami
1763 kJ17 g66 g 9 g
obed
Mäsové guličky s rajčinovou omáčkou, bazalkové noky
2362 kJ49 g49 g 18 g
večera
Kuracie mäso na zelenine, ryžové rezance
2136 kJ34 g75 g 7 g
6261 kJ101 g190 g 34 g
6261kJEnergie
101gBielkoviny
190gSacharidy
34gTuky
utorok, 8. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Bielková frittata so šunkou, šalát, pečivo
1661 kJ21 g65 g 9 g
obed
Bravčové na rasci, ryža s hráškom, kompót
2416 kJ36 g88 g 7 g
večera
Gnocchi so špenátom a morčacím mäsom
2193 kJ42 g57 g 13 g
6271 kJ98 g210 g 29 g
6271kJEnergie
98gBielkoviny
210gSacharidy
29gTuky
streda, 9. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka rybičková, červená repa, pečivo
1529 kJ27 g41 g 10 g
obed
Plnený kurací závitok s batátmi a fazuľkami
2405 kJ39 g63 g 17 g
večera
Ľahká hovädzia sviečková, žemľová knedľa
2159 kJ38 g63 g 12 g
6094 kJ104 g167 g 39 g
6094kJEnergie
104gBielkoviny
167gSacharidy
39gTuky
štvrtok, 10. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Sendvič so šunkou a syrom, banán
2387 kJ28 g87 g 11 g
obed
Ryžový nákyp s marhuľami
2289 kJ22 g107 g 3 g
večera
Bravčová panenka, cuketovník, červená repa
1696 kJ39 g44 g 7 g
6372 kJ88 g238 g 22 g
6372kJEnergie
88gBielkoviny
238gSacharidy
22gTuky
piatok, 11. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Zapečené žervé s pažítkovou flórou, veka
1572 kJ14 g41 g 17 g
obed
Lasagne alla Bolognese
2802 kJ47 g86 g 14 g
večera
Morčacie medailónky na mrkve, pažítkové zemiaky
1794 kJ35 g50 g 8 g
6168 kJ96 g177 g 39 g
6168kJEnergie
96gBielkoviny
177gSacharidy
39gTuky
sobota, 12. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tvarohová nátierka, šalát, razenka
1645 kJ25 g48 g 10 g
obed
Kuskusová zmes s morčacím mäsom a zeleninou
2304 kJ52 g60 g 10 g
večera
Kôprová omáčka s s bielkovým muffinom, farebné cestoviny
2177 kJ26 g79 g 10 g
6126 kJ103 g187 g 31 g
6126kJEnergie
103gBielkoviny
187gSacharidy
31gTuky
nedeľa, 13. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vianočka s marhuľovým krémom, mandarínka
1943 kJ14 g60 g 12 g
obed
Pečené králičie stehno s dusenou ryžou, zelerový šalát
2791 kJ45 g83 g 17 g
večera
Tuniakové placky, zemiaky, dresing
1631 kJ31 g45 g 9 g
6365 kJ90 g187 g 39 g
6365kJEnergie
90gBielkoviny
187gSacharidy
39gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio