Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu RESTART 8 000 kJ

pondelok, 24. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tapiokový puding s čučoriedkami a pistáciami
1824 kJ6 g59 g 19 g
desiata
Smoothie so špenátom
767 kJ2 g40 g 1 g
obed
Farebná quinoa s tofu a pomarančovým dresinkom
2450 kJ26 g56 g 26 g
olovrant
Jahodovo-mangový nápoj
1175 kJ22 g36 g 5 g
večera
Brokolicový šalát s kukuricou a vajcom
2127 kJ36 g38 g 24 g
8344 kJ93 g230 g 75 g
8344kJEnergie
93gBielkoviny
230gSacharidy
75gTuky
utorok, 25. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Marhuľovo-hruškové pyré s tvarohom a orechmi
1698 kJ16 g53 g 15 g
desiata
Malinové smoothie s chia semienkami
806 kJ4 g31 g 4 g
obed
Zeleninový mix s červenou šošovkou, tofu a píniami
2583 kJ33 g60 g 27 g
olovrant
Melónová variácia s mozzarellou
1537 kJ18 g18 g 26 g
večera
Šalát s opečenými šampiňónmi, syrom a cesnakovým dresingom
1761 kJ33 g13 g 27 g
8385 kJ103 g176 g 97 g
8385kJEnergie
103gBielkoviny
176gSacharidy
97gTuky
streda, 26. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vajcia s dipom z pečených paprík, proteínové pečivo
1943 kJ56 g15 g 19 g
desiata
Ananás s kokosom a orieškami
894 kJ2 g24 g 12 g
obed
Šalát s lososom a zelenou špargľou
2125 kJ48 g14 g 28 g
olovrant
Ovocný fresh
840 kJ2 g47 g 1 g
večera
Kuskus s cherry paradajkami, parmezánom a olivami
2306 kJ30 g56 g 22 g
8108 kJ137 g155 g 81 g
8108kJEnergie
137gBielkoviny
155gSacharidy
81gTuky
štvrtok, 27. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pečivo s poľníčkovým pestom a šunkou, šalát
1635 kJ22 g29 g 19 g
desiata
Šľahaný tvaroh s hruškami a škoricou
929 kJ22 g26 g 1 g
obed
Hovädzie mäso so špenátom, šťouchané zemiaky
2457 kJ43 g42 g 26 g
olovrant
Studená polievka z pečených paprík s vajcom
944 kJ13 g11 g 13 g
večera
Rezance so zeleninou, tofu a arašidovou omáčkou
2485 kJ27 g75 g 19 g
8450 kJ127 g184 g 79 g
8450kJEnergie
127gBielkoviny
184gSacharidy
79gTuky
piatok, 28. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Jahodový krém s našou granolou
1616 kJ21 g39 g 15 g
desiata
Miešaná zelenina s jogurtovým dresingom
534 kJ5 g16 g 5 g
obed
Kuracie kúsky s omáčkou z lučiny, kuskus
2457 kJ53 g44 g 20 g
olovrant
Olivová tapenáda s kaparmi a mini mozzarellou, bageta
1903 kJ17 g25 g 31 g
večera
Ostriež s pomodoro zmesou, pečené zemiaky
1873 kJ45 g39 g 11 g
8383 kJ142 g162 g 81 g
8383kJEnergie
142gBielkoviny
162gSacharidy
81gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio