Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu RESTART 8 000 kJ

pondelok, 25. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Quinoa s para orechy a kustovnicou
2033 kJ18 g58 g 21 g
desiata
Melónová šťava
473 kJ1 g28 g 1 g
obed
Obilné trio
2307 kJ32 g86 g 10 g
olovrant
Višňové smoothie
1614 kJ23 g47 g 10 g
večera
Listové šaláty so šmakúnom a sezamom
1880 kJ22 g20 g 31 g
8307 kJ97 g239 g 73 g
8307kJEnergie
97gBielkoviny
239gSacharidy
73gTuky
utorok, 26. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Chia puding s banánom a ananásom
1666 kJ10 g43 g 19 g
desiata
Mangové lassi
965 kJ8 g32 g 6 g
obed
Šalát z červenej repy s balkánskym syrom a semienkami
2086 kJ21 g33 g 33 g
olovrant
Pražené oriešky
1671 kJ12 g14 g 36 g
večera
Treska so šošovkou a cherry paradajkami
1999 kJ58 g45 g 7 g
8388 kJ109 g166 g 100 g
8388kJEnergie
109gBielkoviny
166gSacharidy
100gTuky
streda, 27. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vaječné muffiny s cuketou a madelandom, šalát s kukuricou
1849 kJ32 g19 g 27 g
desiata
Jahodové smoothie
606 kJ2 g30 g 1 g
obed
Kuskusový šalát s karotkou, paprikou a tofu
3022 kJ32 g64 g 36 g
olovrant
Čučoriedky s mandľami
797 kJ5 g20 g 10 g
večera
Zeleninový šalát s bazalkovým pestom a mozzarellou
2116 kJ22 g17 g 39 g
8390 kJ92 g150 g 113 g
8390kJEnergie
92gBielkoviny
150gSacharidy
113gTuky
štvrtok, 28. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pečivo s poľníčkovým pestom a šunkou, šalát
1635 kJ22 g29 g 19 g
desiata
Šľahaný tvaroh s hruškami a škoricou
929 kJ22 g26 g 1 g
obed
Hovädzie mäso so špenátom, šťouchané zemiaky
2457 kJ43 g42 g 26 g
olovrant
Studená polievka z pečených paprík s vajcom
944 kJ13 g11 g 13 g
večera
Rezance so zeleninou, tofu a arašidovou omáčkou
2417 kJ27 g72 g 19 g
8382 kJ126 g182 g 79 g
8382kJEnergie
126gBielkoviny
182gSacharidy
79gTuky
piatok, 29. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Jahodový krém s našou granolou
1616 kJ21 g39 g 15 g
desiata
Miešaná zelenina s jogurtovým dresingom
404 kJ5 g11 g 3 g
obed
Kuracie kúsky s omáčkou z lučiny, kuskus
2305 kJ46 g44 g 20 g
olovrant
Olivová tapenáda s kaparmi a mini mozzarellou, bageta
1906 kJ17 g25 g 31 g
večera
Ostriež s pomodoro zmesou, pečené zemiaky
1897 kJ46 g40 g 11 g
8128 kJ134 g159 g 79 g
8128kJEnergie
134gBielkoviny
159gSacharidy
79gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio