Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu RESTART 10 000 kJ

pondelok, 24. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tapiokový puding s čučoriedkami a pistáciami
2280 kJ8 g74 g 24 g
desiata
Smoothie so špenátom
959 kJ3 g50 g 1 g
obed
Farebná quinoa s tofu a pomarančovým dresinkom
3219 kJ32 g73 g 36 g
olovrant
Jahodovo-mangový nápoj
1468 kJ28 g44 g 6 g
večera
Brokolicový šalát s kukuricou a vajcom
2659 kJ45 g48 g 30 g
10587 kJ116 g289 g 97 g
10587kJEnergie
116gBielkoviny
289gSacharidy
97gTuky
utorok, 25. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Marhuľovo-hruškové pyré s tvarohom a orechmi
2122 kJ20 g66 g 18 g
desiata
Malinové smoothie s chia semienkami
1007 kJ5 g39 g 4 g
obed
Zeleninový mix s červenou šošovkou, tofu a píniami
3430 kJ42 g78 g 37 g
olovrant
Melónová variácia s mozzarellou
1922 kJ22 g22 g 32 g
večera
Šalát s opečenými šampiňónmi, syrom a cesnakovým dresingom
2203 kJ41 g17 g 34 g
10684 kJ130 g222 g 125 g
10684kJEnergie
130gBielkoviny
222gSacharidy
125gTuky
streda, 26. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vajcia s dipom z pečených paprík, proteínové pečivo
2573 kJ73 g19 g 26 g
desiata
Ananás s kokosom a orieškami
1118 kJ3 g30 g 14 g
obed
Šalát s lososom a zelenou špargľou
2959 kJ60 g19 g 42 g
olovrant
Ovocný fresh
1050 kJ2 g59 g 1 g
večera
Kuskus s cherry paradajkami, parmezánom a olivami
2882 kJ38 g70 g 27 g
10582 kJ175 g197 g 110 g
10582kJEnergie
175gBielkoviny
197gSacharidy
110gTuky
štvrtok, 27. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pečivo s poľníčkovým pestom a šunkou, šalát
2051 kJ28 g37 g 24 g
desiata
Šľahaný tvaroh s hruškami a škoricou
1162 kJ27 g33 g 1 g
obed
Hovädzie mäso so špenátom, šťouchané zemiaky
3072 kJ53 g53 g 33 g
olovrant
Studená polievka z pečených paprík s vajcom
1216 kJ17 g14 g 17 g
večera
Rezance so zeleninou, tofu a arašidovou omáčkou
3107 kJ34 g93 g 24 g
10607 kJ160 g230 g 99 g
10607kJEnergie
160gBielkoviny
230gSacharidy
99gTuky
piatok, 28. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Jahodový krém s našou granolou
2020 kJ26 g49 g 18 g
desiata
Miešaná zelenina s jogurtovým dresingom
796 kJ8 g21 g 8 g
obed
Kuracie kúsky s omáčkou z lučiny, kuskus
3105 kJ67 g57 g 25 g
olovrant
Olivová tapenáda s kaparmi a mini mozzarellou, bageta
2380 kJ21 g31 g 38 g
večera
Ostriež s pomodoro zmesou, pečené zemiaky
2372 kJ57 g50 g 14 g
10673 kJ179 g207 g 104 g
10673kJEnergie
179gBielkoviny
207gSacharidy
104gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio