Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu RESTART 10 000 kJ

pondelok, 13. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tapiokový puding s čučoriedkami a pistáciami
2280 kJ8 g74 g 24 g
desiata
Smoothie so špenátom
959 kJ3 g50 g 1 g
obed
Farebná quinoa s tofu a pomarančovým dresinkom
3219 kJ32 g73 g 36 g
olovrant
Jahodovo-mangový nápoj
1468 kJ28 g44 g 6 g
večera
Brokolicový šalát s kukuricou a vajcom
2659 kJ45 g48 g 30 g
10587 kJ116 g289 g 97 g
10587kJEnergie
116gBielkoviny
289gSacharidy
97gTuky
utorok, 14. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Marhuľovo-hruškové pyré s tvarohom a orechmi
2122 kJ20 g66 g 18 g
desiata
Malinové smoothie s chia semienkami
1007 kJ5 g39 g 4 g
obed
Zeleninový mix s červenou šošovkou a píniami
3430 kJ42 g78 g 37 g
olovrant
Melónová variácia s mozzarellou
1922 kJ22 g22 g 32 g
večera
Šalát s opečenými šampiňónmi, syrom a cesnakovým dresingom
2203 kJ41 g17 g 34 g
10684 kJ130 g222 g 125 g
10684kJEnergie
130gBielkoviny
222gSacharidy
125gTuky
streda, 15. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vajcia s dipom z pečených paprík, proteínové pečivo
2573 kJ73 g19 g 26 g
desiata
Ananás s kokosom a orieškami
1118 kJ3 g30 g 14 g
obed
Šalát s lososom a zelenou špargľou
2959 kJ60 g19 g 42 g
olovrant
Ovocný fresh
1050 kJ2 g59 g 1 g
večera
Kuskus s cherry paradajkami, parmezánom a olivami
2961 kJ38 g71 g 28 g
10661 kJ176 g199 g 111 g
10661kJEnergie
176gBielkoviny
199gSacharidy
111gTuky
štvrtok, 16. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Zapečené vajcia so šunkou, kaleráb, pečivo
2258 kJ40 g46 g 19 g
desiata
Krém z pečeného pastinaku
1065 kJ5 g31 g 12 g
obed
Čierna šošovka s kuracím a javorovým sirupom, chlieb
3423 kJ75 g99 g 11 g
olovrant
Jahody s vanilkovým krémom
1287 kJ20 g19 g 14 g
večera
Candát s bazalkou a zemiakovým pyré s kukuricou
2336 kJ56 g61 g 11 g
10368 kJ197 g256 g 67 g
10368kJEnergie
197gBielkoviny
256gSacharidy
67gTuky
piatok, 17. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka so šmakúnom, šalát, chlieb
1767 kJ22 g45 g 16 g
desiata
Vejce s výhonky a krémovou salsou, trojhránky
1264 kJ18 g30 g 12 g
obed
Hráškové rizoto s parmskou šunkou a parmezánom
3045 kJ36 g98 g 18 g
olovrant
Dvojfarebný dezert so slivkami
1642 kJ28 g44 g 8 g
večera
Morčacie rezančeky s kešu orieškami a olivami, bulgur
2828 kJ55 g78 g 18 g
10545 kJ159 g296 g 73 g
10545kJEnergie
159gBielkoviny
296gSacharidy
73gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio