Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu RESTART 7 000 kJ

pondelok, 10. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tapiokový puding s čučoriedkami a pistáciami
1596 kJ6 g52 g 17 g
desiata
Smoothie so špenátom
671 kJ2 g35 g 1 g
obed
Farebná quinoa s tofu a pomarančovým dresinkom
1903 kJ23 g47 g 19 g
olovrant
Jahodovo-mangový nápoj
1028 kJ19 g31 g 4 g
večera
Brokolicový šalát s kukuricou a vajcom
1933 kJ33 g34 g 22 g
7132 kJ83 g199 g 62 g
7132kJEnergie
83gBielkoviny
199gSacharidy
62gTuky
utorok, 11. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Marhuľovo-hruškové pyré s tvarohom a orechmi
1486 kJ14 g46 g 13 g
desiata
Malinové smoothie s chia semienkami
705 kJ3 g28 g 3 g
obed
Zeleninový mix s červenou šošovkou, tofu a píniami
2304 kJ29 g54 g 24 g
olovrant
Melónová variácia s mozzarellou
1345 kJ15 g15 g 22 g
večera
Šalát s opečenými šampiňónmi, syrom a cesnakovým dresingom
1542 kJ29 g12 g 23 g
7381 kJ91 g155 g 86 g
7381kJEnergie
91gBielkoviny
155gSacharidy
86gTuky
streda, 12. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vajcia s dipom z pečených paprík, proteínové pečivo
1772 kJ50 g14 g 18 g
desiata
Ananás s kokosom a orieškami
783 kJ2 g21 g 10 g
obed
Šalát s lososom a zelenou špargľou
1910 kJ42 g12 g 26 g
olovrant
Ovocný fresh
735 kJ2 g41 g 1 g
večera
Kuskus s cherry paradajkami, parmezánom a olivami
2073 kJ27 g50 g 20 g
7272 kJ122 g138 g 74 g
7272kJEnergie
122gBielkoviny
138gSacharidy
74gTuky
štvrtok, 13. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Avokádový sendvič se sýrom, papriky
1436 kJ13 g37 g 15 g
desiata
Biely jogurt so sladkým šmakúnom
812 kJ15 g16 g 6 g
obed
Kuracie plátok so zelenými fazuľkami, zemiakové pyré
2113 kJ47 g41 g 16 g
olovrant
Batátová polievka
924 kJ7 g33 g 7 g
večera
Cestoviny s potom choi, šampiňónmi, vajcom a šunkou
2110 kJ30 g56 g 18 g
7395 kJ113 g183 g 62 g
7395kJEnergie
113gBielkoviny
183gSacharidy
62gTuky
piatok, 14. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Ryžová kaša s jogurtom, pečenými hruškami a para orechy
2071 kJ13 g83 g 11 g
desiata
Špenátový dip s čedarom, syrové tyčinky
874 kJ12 g16 g 11 g
obed
Hovädzie kúsky so zemiakmi a bylinkovým prelivom
1930 kJ41 g35 g 18 g
olovrant
Hydinové mäso s tzatziki, pečivo
1105 kJ28 g21 g 6 g
večera
Šalát s údeným lososom, výhonkami a chilli dresingom
1392 kJ18 g18 g 20 g
7373 kJ111 g174 g 66 g
7373kJEnergie
111gBielkoviny
174gSacharidy
66gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio