Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu RESTART 7 000 kJ

pondelok, 11. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Quinoa s para orechy a kustovnicou
1749 kJ16 g52 g 16 g
desiata
Melónová šťava
412 kJ1 g25 g 1 g
obed
Obilné trio
2158 kJ28 g86 g 8 g
olovrant
Višňové smoothie
1412 kJ20 g41 g 9 g
večera
Listové šaláty so šmakúnom a sezamom
1328 kJ18 g15 g 20 g
7059 kJ84 g218 g 54 g
7059kJEnergie
84gBielkoviny
218gSacharidy
54gTuky
utorok, 12. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Chia puding s banánom a ananásom
1708 kJ12 g35 g 22 g
desiata
Mangové lassi
844 kJ7 g28 g 6 g
obed
Šalát z červenej repy s balkánskym syrom a semienkami
1696 kJ17 g29 g 26 g
olovrant
Pražené oriešky
1483 kJ10 g13 g 32 g
večera
Treska so šošovkou a cherry paradajkami
1597 kJ49 g36 g 4 g
7328 kJ96 g140 g 89 g
7328kJEnergie
96gBielkoviny
140gSacharidy
89gTuky
streda, 13. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vaječné muffiny s cuketou a madelandom, šalát s kukuricou
1728 kJ30 g17 g 26 g
desiata
Jahodové smoothie
530 kJ2 g26 g 1 g
obed
Kuskusový šalát s karotkou, paprikou a tofu
2712 kJ30 g57 g 32 g
olovrant
Čučoriedky s mandľami
757 kJ4 g20 g 9 g
večera
Zeleninový šalát s bazalkovým pestom a mozzarellou
1533 kJ18 g12 g 27 g
7260 kJ84 g132 g 95 g
7260kJEnergie
84gBielkoviny
132gSacharidy
95gTuky
štvrtok, 14. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Avokádový sendvič se sýrom, papriky
1436 kJ13 g37 g 15 g
desiata
Biely jogurt so sladkým šmakúnom
764 kJ15 g16 g 6 g
obed
Kurací plátok so špargľou a syrovou zmesou, zlatá ryža
2163 kJ49 g41 g 17 g
olovrant
Batátová polievka
924 kJ7 g33 g 7 g
večera
Cestoviny s potom choi, šampiňónmi, vajcom a šunkou
2095 kJ30 g55 g 18 g
7382 kJ114 g182 g 62 g
7382kJEnergie
114gBielkoviny
182gSacharidy
62gTuky
piatok, 15. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Ryžová kaša s jogurtom, pečenými hruškami a para orechy
1791 kJ12 g68 g 11 g
desiata
Špenátový dip s čedarom, syrové tyčinky
837 kJ11 g16 g 10 g
obed
Hovädzie kúsky so zemiakmi a bylinkovým prelivom
2124 kJ40 g35 g 23 g
olovrant
Hydinové mäso s tzatziki, pečivo
1105 kJ28 g21 g 6 g
večera
Šalát s údeným lososom, výhonkami a chilli dresingom
1429 kJ19 g18 g 21 g
7286 kJ111 g159 g 71 g
7286kJEnergie
111gBielkoviny
159gSacharidy
71gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio