Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu RESTART 7 000 kJ

pondelok, 18. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Quinoa s para orechy a kustovnicou
1749 kJ16 g52 g 16 g
desiata
Melónová šťava
412 kJ1 g25 g 1 g
obed
Obilné trio
2158 kJ28 g86 g 8 g
olovrant
Višňové smoothie
1412 kJ20 g41 g 9 g
večera
Listové šaláty so šmakúnom a sezamom
1328 kJ18 g15 g 20 g
7059 kJ84 g218 g 54 g
7059kJEnergie
84gBielkoviny
218gSacharidy
54gTuky
utorok, 19. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Chia puding s banánom a ananásom
1458 kJ9 g37 g 17 g
desiata
Mangové lassi
844 kJ7 g28 g 6 g
obed
Šalát z červenej repy s balkánskym syrom a semienkami
1825 kJ18 g29 g 28 g
olovrant
Pražené oriešky
1483 kJ10 g13 g 32 g
večera
Treska so šošovkou a cherry paradajkami
1774 kJ51 g40 g 6 g
7384 kJ96 g147 g 88 g
7384kJEnergie
96gBielkoviny
147gSacharidy
88gTuky
streda, 20. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vaječné muffiny s cuketou a madelandom, šalát s kukuricou
1620 kJ28 g17 g 23 g
desiata
Jahodové smoothie
530 kJ2 g26 g 1 g
obed
Kuskusový šalát s karotkou, paprikou a tofu
2667 kJ29 g55 g 32 g
olovrant
Čučoriedky s mandľami
698 kJ4 g18 g 8 g
večera
Zeleninový šalát s bazalkovým pestom a mozzarellou
1865 kJ19 g15 g 35 g
7379 kJ81 g131 g 100 g
7379kJEnergie
81gBielkoviny
131gSacharidy
100gTuky
štvrtok, 21. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tvarohovo-čokoládový koláč, malinový rozvar
1711 kJ24 g42 g 14 g
desiata
Plnené šampiňóny s tofu, šalát s granátovým jablkom
734 kJ14 g8 g 9 g
obed
Celozrnné špagety s krevetami, fazuľkami a pečenými paradajkami
2410 kJ45 g56 g 17 g
olovrant
Pečivo s pestrou pomazánkou, uhorka
932 kJ15 g25 g 6 g
večera
Kuracie mäso so sójovou omáčkou a kurkumou, bulgur
1531 kJ34 g50 g 5 g
7317 kJ132 g182 g 52 g
7317kJEnergie
132gBielkoviny
182gSacharidy
52gTuky
piatok, 22. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Játrová paštika s brusinkami, barevná mrkev, chléb
1561 kJ26 g43 g 10 g
desiata
Mini mozzarella s libečkovým dipom, zelenina
793 kJ14 g6 g 12 g
obed
Morčacie roláda s rukolou, farebná ryža
2337 kJ53 g47 g 17 g
olovrant
Mangový chia dezert
956 kJ8 g22 g 10 g
večera
Hovädzie rezančeky s ružičkovým kelom, šťouchané zemiaky
1632 kJ33 g40 g 11 g
7278 kJ133 g157 g 60 g
7278kJEnergie
133gBielkoviny
157gSacharidy
60gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio