Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu RESTART 5 000 kJ

pondelok, 17. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tapiokový puding s čučoriedkami a pistáciami
1140 kJ4 g37 g 12 g
desiata
Smoothie so špenátom
480 kJ1 g25 g 1 g
obed
Farebná quinoa s tofu a pomarančovým dresinkom
1610 kJ16 g36 g 18 g
olovrant
Jahodovo-mangový nápoj
734 kJ14 g22 g 3 g
večera
Brokolicový šalát s kukuricou a vajcom
1401 kJ24 g24 g 16 g
5365 kJ60 g145 g 49 g
5365kJEnergie
60gBielkoviny
145gSacharidy
49gTuky
utorok, 18. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Marhuľovo-hruškové pyré s tvarohom a orechmi
1061 kJ10 g33 g 9 g
desiata
Malinové smoothie s chia semienkami
504 kJ2 g20 g 2 g
obed
Zeleninový mix s červenou šošovkou, tofu a píniami
1730 kJ21 g40 g 19 g
olovrant
Melónová variácia s mozzarellou
961 kJ11 g11 g 16 g
večera
Šalát s opečenými šampiňónmi, syrom a cesnakovým dresingom
1103 kJ21 g8 g 17 g
5358 kJ65 g112 g 63 g
5358kJEnergie
65gBielkoviny
112gSacharidy
63gTuky
streda, 19. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vajcia s dipom z pečených paprík, proteínové pečivo
1143 kJ33 g9 g 11 g
desiata
Ananás s kokosom a orieškami
559 kJ1 g15 g 7 g
obed
Šalát s lososom a zelenou špargľou
1480 kJ30 g10 g 21 g
olovrant
Ovocný fresh
525 kJ1 g29 g 1 g
večera
Kuskus s cherry paradajkami, parmezánom a olivami
1441 kJ19 g35 g 14 g
5147 kJ84 g98 g 53 g
5147kJEnergie
84gBielkoviny
98gSacharidy
53gTuky
štvrtok, 20. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tvarohovo-čokoládový koláč, malinový rozvar
1246 kJ17 g32 g 10 g
desiata
Plnené šampiňóny s tofu, šalát s granátovým jablkom
551 kJ11 g7 g 7 g
obed
Celozrnné špagety s krevetami, fazuľkami a pečenými paradajkami
1721 kJ32 g40 g 12 g
olovrant
Pečivo s pestrou pomazánkou, kaleráb
701 kJ12 g17 g 5 g
večera
Kuracie mäso so sójovou omáčkou a kurkumou, bulgur
1094 kJ24 g35 g 4 g
5312 kJ96 g131 g 37 g
5312kJEnergie
96gBielkoviny
131gSacharidy
37gTuky
piatok, 21. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Játrová paštika s brusinkami, barevná mrkev, chléb
1115 kJ18 g31 g 7 g
desiata
Mini mozzarella s libečkovým dipom, zelenina
572 kJ10 g4 g 9 g
obed
Morčacie roláda s rukolou, farebná ryža
1669 kJ38 g34 g 12 g
olovrant
Mangový chia dezert
683 kJ5 g15 g 7 g
večera
Hovädzie rezančeky s ružičkovým kelom, šťouchané zemiaky
1166 kJ23 g28 g 8 g
5205 kJ95 g113 g 43 g
5205kJEnergie
95gBielkoviny
113gSacharidy
43gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio