Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu RESTART 5 000 kJ

pondelok, 18. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Quinoa s para orechy a kustovnicou
1249 kJ11 g37 g 12 g
desiata
Melónová šťava
294 kJ1 g18 g 0 g
obed
Obilné trio
1541 kJ20 g61 g 6 g
olovrant
Višňové smoothie
1008 kJ14 g29 g 6 g
večera
Listové šaláty so šmakúnom a sezamom
1070 kJ13 g12 g 17 g
5164 kJ60 g157 g 42 g
5164kJEnergie
60gBielkoviny
157gSacharidy
42gTuky
utorok, 19. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Chia puding s banánom a ananásom
1042 kJ6 g27 g 12 g
desiata
Mangové lassi
603 kJ5 g20 g 4 g
obed
Šalát z červenej repy s balkánskym syrom a semienkami
1304 kJ13 g20 g 20 g
olovrant
Pražené oriešky
1059 kJ7 g9 g 23 g
večera
Treska so šošovkou a cherry paradajkami
1278 kJ37 g29 g 4 g
5285 kJ69 g105 g 63 g
5285kJEnergie
69gBielkoviny
105gSacharidy
63gTuky
streda, 20. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vaječné muffiny s cuketou a madelandom, šalát s kukuricou
1207 kJ21 g12 g 18 g
desiata
Jahodové smoothie
379 kJ1 g19 g 1 g
obed
Kuskusový šalát s karotkou, paprikou a tofu
1963 kJ21 g41 g 23 g
olovrant
Čučoriedky s mandľami
498 kJ3 g13 g 6 g
večera
Zeleninový šalát s bazalkovým pestom a mozzarellou
1351 kJ14 g11 g 25 g
5397 kJ60 g96 g 73 g
5397kJEnergie
60gBielkoviny
96gSacharidy
73gTuky
štvrtok, 21. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tvarohovo-čokoládový koláč, malinový rozvar
1222 kJ17 g30 g 10 g
desiata
Plnené šampiňóny s tofu, šalát s granátovým jablkom
524 kJ10 g6 g 7 g
obed
Celozrnné špagety s krevetami, fazuľkami a pečenými paradajkami
1721 kJ32 g40 g 12 g
olovrant
Pečivo s pestrou pomazánkou, uhorka
666 kJ10 g18 g 4 g
večera
Kuracie mäso so sójovou omáčkou a kurkumou, bulgur
1094 kJ24 g35 g 4 g
5227 kJ94 g130 g 37 g
5227kJEnergie
94gBielkoviny
130gSacharidy
37gTuky
piatok, 22. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Játrová paštika s brusinkami, barevná mrkev, chléb
1115 kJ18 g31 g 7 g
desiata
Mini mozzarella s libečkovým dipom, zelenina
566 kJ10 g4 g 9 g
obed
Morčacie roláda s rukolou, farebná ryža
1669 kJ38 g34 g 12 g
olovrant
Mangový chia dezert
683 kJ5 g15 g 7 g
večera
Hovädzie rezančeky s ružičkovým kelom, šťouchané zemiaky
1166 kJ23 g28 g 8 g
5199 kJ95 g112 g 43 g
5199kJEnergie
95gBielkoviny
112gSacharidy
43gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio