Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu RESTART 9 000 kJ

pondelok, 24. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tapiokový puding s čučoriedkami a pistáciami
2052 kJ7 g67 g 21 g
desiata
Smoothie so špenátom
863 kJ3 g45 g 1 g
obed
Farebná quinoa s tofu a pomarančovým dresinkom
2730 kJ29 g63 g 29 g
olovrant
Jahodovo-mangový nápoj
1322 kJ25 g40 g 5 g
večera
Brokolicový šalát s kukuricou a vajcom
2321 kJ39 g43 g 26 g
9289 kJ103 g258 g 83 g
9289kJEnergie
103gBielkoviny
258gSacharidy
83gTuky
utorok, 25. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Marhuľovo-hruškové pyré s tvarohom a orechmi
1910 kJ18 g60 g 16 g
desiata
Malinové smoothie s chia semienkami
907 kJ4 g35 g 4 g
obed
Zeleninový mix s červenou šošovkou, tofu a píniami
2863 kJ37 g67 g 29 g
olovrant
Melónová variácia s mozzarellou
1729 kJ20 g20 g 29 g
večera
Šalát s opečenými šampiňónmi, syrom a cesnakovým dresingom
1980 kJ37 g15 g 30 g
9389 kJ116 g197 g 108 g
9389kJEnergie
116gBielkoviny
197gSacharidy
108gTuky
streda, 26. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vajcia s dipom z pečených paprík, proteínové pečivo
2114 kJ61 g17 g 20 g
desiata
Ananás s kokosom a orieškami
1006 kJ3 g27 g 13 g
obed
Šalát s lososom a zelenou špargľou
2340 kJ54 g15 g 31 g
olovrant
Ovocný fresh
945 kJ2 g53 g 1 g
večera
Kuskus s cherry paradajkami, parmezánom a olivami
2594 kJ34 g63 g 24 g
8999 kJ153 g174 g 89 g
8999kJEnergie
153gBielkoviny
174gSacharidy
89gTuky
štvrtok, 27. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pečivo s poľníčkovým pestom a šunkou, šalát
1827 kJ25 g33 g 22 g
desiata
Šľahaný tvaroh s hruškami a škoricou
1046 kJ24 g30 g 1 g
obed
Hovädzie mäso so špenátom, šťouchané zemiaky
2765 kJ48 g48 g 29 g
olovrant
Studená polievka z pečených paprík s vajcom
1008 kJ13 g13 g 14 g
večera
Rezance so zeleninou, tofu a arašidovou omáčkou
2796 kJ31 g84 g 22 g
9441 kJ141 g207 g 88 g
9441kJEnergie
141gBielkoviny
207gSacharidy
88gTuky
piatok, 28. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Jahodový krém s našou granolou
1818 kJ23 g44 g 16 g
desiata
Miešaná zelenina s jogurtovým dresingom
579 kJ6 g18 g 5 g
obed
Kuracie kúsky s omáčkou z lučiny, kuskus
2729 kJ59 g48 g 23 g
olovrant
Olivová tapenáda s kaparmi a mini mozzarellou, bageta
2140 kJ19 g28 g 35 g
večera
Ostriež s pomodoro zmesou, pečené zemiaky
2122 kJ51 g44 g 12 g
9388 kJ159 g182 g 91 g
9388kJEnergie
159gBielkoviny
182gSacharidy
91gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio