Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu RESTART 9 000 kJ

pondelok, 13. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tapiokový puding s čučoriedkami a pistáciami
2052 kJ7 g67 g 21 g
desiata
Smoothie so špenátom
863 kJ3 g45 g 1 g
obed
Farebná quinoa s tofu a pomarančovým dresinkom
2730 kJ29 g63 g 29 g
olovrant
Jahodovo-mangový nápoj
1322 kJ25 g40 g 5 g
večera
Brokolicový šalát s kukuricou a vajcom
2321 kJ39 g43 g 26 g
9289 kJ103 g258 g 83 g
9289kJEnergie
103gBielkoviny
258gSacharidy
83gTuky
utorok, 14. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Marhuľovo-hruškové pyré s tvarohom a orechmi
1910 kJ18 g60 g 16 g
desiata
Malinové smoothie s chia semienkami
907 kJ4 g35 g 4 g
obed
Zeleninový mix s červenou šošovkou a píniami
2863 kJ37 g67 g 29 g
olovrant
Melónová variácia s mozzarellou
1729 kJ20 g20 g 29 g
večera
Šalát s opečenými šampiňónmi, syrom a cesnakovým dresingom
1980 kJ37 g15 g 30 g
9389 kJ116 g197 g 108 g
9389kJEnergie
116gBielkoviny
197gSacharidy
108gTuky
streda, 15. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vajcia s dipom z pečených paprík, proteínové pečivo
2114 kJ61 g17 g 20 g
desiata
Ananás s kokosom a orieškami
1006 kJ3 g27 g 13 g
obed
Šalát s lososom a zelenou špargľou
2340 kJ54 g15 g 31 g
olovrant
Ovocný fresh
945 kJ2 g53 g 1 g
večera
Kuskus s cherry paradajkami, parmezánom a olivami
2665 kJ34 g64 g 25 g
9070 kJ154 g176 g 90 g
9070kJEnergie
154gBielkoviny
176gSacharidy
90gTuky
štvrtok, 16. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Zapečené vajcia so šunkou, kaleráb, pečivo
2032 kJ36 g42 g 17 g
desiata
Krém z pečeného pastinaku
958 kJ5 g28 g 10 g
obed
Čierna šošovka s kuracím a javorovým sirupom, chlieb
3080 kJ68 g89 g 10 g
olovrant
Jahody s vanilkovým krémom
1158 kJ18 g17 g 12 g
večera
Candát s bazalkou a zemiakovým pyré s kukuricou
2102 kJ50 g55 g 10 g
9331 kJ177 g230 g 60 g
9331kJEnergie
177gBielkoviny
230gSacharidy
60gTuky
piatok, 17. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka so šmakúnom, šalát, chlieb
1590 kJ20 g40 g 15 g
desiata
Vejce s výhonky a krémovou salsou, trojhránky
955 kJ13 g24 g 9 g
obed
Hráškové rizoto s parmskou šunkou a parmezánom
2740 kJ33 g88 g 16 g
olovrant
Dvojfarebný dezert so slivkami
1477 kJ26 g40 g 8 g
večera
Morčacie rezančeky s kešu orieškami a olivami, bulgur
2508 kJ48 g69 g 16 g
9271 kJ140 g261 g 64 g
9271kJEnergie
140gBielkoviny
261gSacharidy
64gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio