Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu RESTART 9 000 kJ

pondelok, 18. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Quinoa s para orechy a kustovnicou
2249 kJ21 g67 g 21 g
desiata
Melónová šťava
530 kJ2 g32 g 1 g
obed
Obilné trio
2825 kJ38 g110 g 11 g
olovrant
Višňové smoothie
1815 kJ26 g53 g 12 g
večera
Listové šaláty so šmakúnom a sezamom
1586 kJ24 g19 g 23 g
9005 kJ109 g280 g 68 g
9005kJEnergie
109gBielkoviny
280gSacharidy
68gTuky
utorok, 19. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Chia puding s banánom a ananásom
1875 kJ11 g48 g 21 g
desiata
Mangové lassi
1085 kJ9 g36 g 7 g
obed
Šalát z červenej repy s balkánskym syrom a semienkami
2347 kJ24 g37 g 37 g
olovrant
Pražené oriešky
1801 kJ13 g15 g 39 g
večera
Treska so šošovkou a cherry paradajkami
2285 kJ66 g51 g 7 g
9393 kJ122 g188 g 111 g
9393kJEnergie
122gBielkoviny
188gSacharidy
111gTuky
streda, 20. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vaječné muffiny s cuketou a madelandom, šalát s kukuricou
2091 kJ36 g22 g 30 g
desiata
Jahodové smoothie
681 kJ2 g33 g 1 g
obed
Kuskusový šalát s karotkou, paprikou a tofu
3373 kJ36 g71 g 41 g
olovrant
Čučoriedky s mandľami
897 kJ5 g23 g 11 g
večera
Zeleninový šalát s bazalkovým pestom a mozzarellou
2329 kJ24 g19 g 43 g
9372 kJ104 g168 g 126 g
9372kJEnergie
104gBielkoviny
168gSacharidy
126gTuky
štvrtok, 21. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tvarohovo-čokoládový koláč, malinový rozvar
2199 kJ31 g55 g 18 g
desiata
Plnené šampiňóny s tofu, šalát s granátovým jablkom
944 kJ19 g11 g 12 g
obed
Celozrnné špagety s krevetami, fazuľkami a pečenými paradajkami
3077 kJ57 g71 g 22 g
olovrant
Pečivo s pestrou pomazánkou, uhorka
1198 kJ19 g33 g 8 g
večera
Kuracie mäso so sójovou omáčkou a kurkumou, bulgur
1968 kJ44 g64 g 6 g
9387 kJ169 g233 g 66 g
9387kJEnergie
169gBielkoviny
233gSacharidy
66gTuky
piatok, 22. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Játrová paštika s brusinkami, barevná mrkev, chléb
2007 kJ33 g56 g 13 g
desiata
Mini mozzarella s libečkovým dipom, zelenina
1019 kJ17 g7 g 16 g
obed
Morčacie roláda s rukolou, farebná ryža
3005 kJ69 g60 g 22 g
olovrant
Mangový chia dezert
1229 kJ10 g28 g 13 g
večera
Hovädzie rezančeky s ružičkovým kelom, šťouchané zemiaky
2098 kJ42 g51 g 14 g
9358 kJ171 g202 g 77 g
9358kJEnergie
171gBielkoviny
202gSacharidy
77gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio