Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu RESTART 7 000 kJ

pondelok, 13. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tapiokový puding s čučoriedkami a pistáciami
1596 kJ6 g52 g 17 g
desiata
Smoothie so špenátom
671 kJ2 g35 g 1 g
obed
Farebná quinoa s tofu a pomarančovým dresinkom
2122 kJ22 g49 g 23 g
olovrant
Jahodovo-mangový nápoj
1028 kJ19 g31 g 4 g
večera
Brokolicový šalát s kukuricou a vajcom
1933 kJ33 g34 g 22 g
7351 kJ82 g201 g 66 g
7351kJEnergie
82gBielkoviny
201gSacharidy
66gTuky
utorok, 14. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Marhuľovo-hruškové pyré s tvarohom a orechmi
1486 kJ14 g46 g 13 g
desiata
Malinové smoothie s chia semienkami
705 kJ3 g28 g 3 g
obed
Zeleninový mix s červenou šošovkou a píniami
2304 kJ29 g54 g 24 g
olovrant
Melónová variácia s mozzarellou
1345 kJ15 g15 g 22 g
večera
Šalát s opečenými šampiňónmi, syrom a cesnakovým dresingom
1542 kJ29 g12 g 23 g
7381 kJ91 g155 g 86 g
7381kJEnergie
91gBielkoviny
155gSacharidy
86gTuky
streda, 15. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vajcia s dipom z pečených paprík, proteínové pečivo
1772 kJ50 g14 g 18 g
desiata
Ananás s kokosom a orieškami
783 kJ2 g21 g 10 g
obed
Šalát s lososom a zelenou špargľou
1910 kJ42 g12 g 26 g
olovrant
Ovocný fresh
735 kJ2 g41 g 1 g
večera
Kuskus s cherry paradajkami, parmezánom a olivami
2073 kJ27 g50 g 20 g
7272 kJ122 g138 g 74 g
7272kJEnergie
122gBielkoviny
138gSacharidy
74gTuky
štvrtok, 16. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Zapečené vajcia so šunkou, kaleráb, pečivo
1581 kJ28 g32 g 14 g
desiata
Krém z pečeného pastinaku
745 kJ4 g22 g 8 g
obed
Čierna šošovka s kuracím a javorovým sirupom, chlieb
2396 kJ53 g69 g 8 g
olovrant
Jahody s vanilkovým krémom
901 kJ14 g13 g 10 g
večera
Candát s bazalkou a zemiakovým pyré s kukuricou
1635 kJ39 g43 g 8 g
7257 kJ138 g179 g 47 g
7257kJEnergie
138gBielkoviny
179gSacharidy
47gTuky
piatok, 17. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka so šmakúnom, šalát, chlieb
1237 kJ15 g31 g 11 g
desiata
Vejce s výhonky a krémovou salsou, trojhránky
866 kJ13 g20 g 9 g
obed
Hráškové rizoto s parmskou šunkou a parmezánom
2131 kJ26 g69 g 13 g
olovrant
Dvojfarebný dezert so slivkami
1149 kJ20 g31 g 6 g
večera
Morčacie rezančeky s kešu orieškami a olivami, bulgur
1948 kJ38 g53 g 12 g
7331 kJ112 g204 g 51 g
7331kJEnergie
112gBielkoviny
204gSacharidy
51gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio