Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu RESTART 7 000 kJ

pondelok, 24. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tapiokový puding s čučoriedkami a pistáciami
1596 kJ6 g52 g 17 g
desiata
Smoothie so špenátom
671 kJ2 g35 g 1 g
obed
Farebná quinoa s tofu a pomarančovým dresinkom
2122 kJ22 g49 g 23 g
olovrant
Jahodovo-mangový nápoj
1028 kJ19 g31 g 4 g
večera
Brokolicový šalát s kukuricou a vajcom
1933 kJ33 g34 g 22 g
7351 kJ82 g201 g 66 g
7351kJEnergie
82gBielkoviny
201gSacharidy
66gTuky
utorok, 25. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Marhuľovo-hruškové pyré s tvarohom a orechmi
1486 kJ14 g46 g 13 g
desiata
Malinové smoothie s chia semienkami
705 kJ3 g28 g 3 g
obed
Zeleninový mix s červenou šošovkou, tofu a píniami
2304 kJ29 g54 g 24 g
olovrant
Melónová variácia s mozzarellou
1345 kJ15 g15 g 22 g
večera
Šalát s opečenými šampiňónmi, syrom a cesnakovým dresingom
1542 kJ29 g12 g 23 g
7381 kJ91 g155 g 86 g
7381kJEnergie
91gBielkoviny
155gSacharidy
86gTuky
streda, 26. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vajcia s dipom z pečených paprík, proteínové pečivo
1772 kJ50 g14 g 18 g
desiata
Ananás s kokosom a orieškami
783 kJ2 g21 g 10 g
obed
Šalát s lososom a zelenou špargľou
1910 kJ42 g12 g 26 g
olovrant
Ovocný fresh
735 kJ2 g41 g 1 g
večera
Kuskus s cherry paradajkami, parmezánom a olivami
2017 kJ26 g49 g 19 g
7217 kJ122 g137 g 73 g
7217kJEnergie
122gBielkoviny
137gSacharidy
73gTuky
štvrtok, 27. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pečivo s poľníčkovým pestom a šunkou, šalát
1442 kJ20 g26 g 17 g
desiata
Šľahaný tvaroh s hruškami a škoricou
813 kJ19 g23 g 1 g
obed
Hovädzie mäso so špenátom, šťouchané zemiaky
2150 kJ37 g37 g 23 g
olovrant
Studená polievka z pečených paprík s vajcom
880 kJ13 g10 g 13 g
večera
Rezance so zeleninou, tofu a arašidovou omáčkou
2175 kJ24 g65 g 17 g
7459 kJ113 g161 g 70 g
7459kJEnergie
113gBielkoviny
161gSacharidy
70gTuky
piatok, 28. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Jahodový krém s našou granolou
1414 kJ18 g34 g 13 g
desiata
Miešaná zelenina s jogurtovým dresingom
489 kJ5 g14 g 5 g
obed
Kuracie kúsky s omáčkou z lučiny, kuskus
2174 kJ47 g40 g 18 g
olovrant
Olivová tapenáda s kaparmi a mini mozzarellou, bageta
1666 kJ15 g22 g 27 g
večera
Ostriež s pomodoro zmesou, pečené zemiaky
1654 kJ40 g35 g 10 g
7396 kJ125 g144 g 72 g
7396kJEnergie
125gBielkoviny
144gSacharidy
72gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio