Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu RESTART 6 000 kJ

pondelok, 18. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Quinoa s para orechy a kustovnicou
1499 kJ14 g45 g 14 g
desiata
Melónová šťava
353 kJ1 g21 g 0 g
obed
Obilné trio
1850 kJ24 g74 g 7 g
olovrant
Višňové smoothie
1210 kJ17 g35 g 8 g
večera
Listové šaláty so šmakúnom a sezamom
1199 kJ16 g13 g 19 g
6112 kJ72 g188 g 48 g
6112kJEnergie
72gBielkoviny
188gSacharidy
48gTuky
utorok, 19. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Chia puding s banánom a ananásom
1250 kJ8 g32 g 14 g
desiata
Mangové lassi
724 kJ6 g24 g 5 g
obed
Šalát z červenej repy s balkánskym syrom a semienkami
1565 kJ16 g25 g 24 g
olovrant
Pražené oriešky
1271 kJ9 g11 g 27 g
večera
Treska so šošovkou a cherry paradajkami
1533 kJ44 g35 g 5 g
6342 kJ82 g126 g 76 g
6342kJEnergie
82gBielkoviny
126gSacharidy
76gTuky
streda, 20. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vaječné muffiny s cuketou a madelandom, šalát s kukuricou
1407 kJ24 g15 g 20 g
desiata
Jahodové smoothie
454 kJ1 g22 g 1 g
obed
Kuskusový šalát s karotkou, paprikou a tofu
2315 kJ25 g48 g 28 g
olovrant
Čučoriedky s mandľami
598 kJ4 g15 g 7 g
večera
Zeleninový šalát s bazalkovým pestom a mozzarellou
1621 kJ17 g13 g 30 g
6395 kJ71 g113 g 86 g
6395kJEnergie
71gBielkoviny
113gSacharidy
86gTuky
štvrtok, 21. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tvarohovo-čokoládový koláč, malinový rozvar
1466 kJ21 g36 g 12 g
desiata
Plnené šampiňóny s tofu, šalát s granátovým jablkom
629 kJ12 g7 g 8 g
obed
Celozrnné špagety s krevetami, fazuľkami a pečenými paradajkami
2065 kJ38 g48 g 15 g
olovrant
Pečivo s pestrou pomazánkou, uhorka
799 kJ13 g22 g 5 g
večera
Kuracie mäso so sójovou omáčkou a kurkumou, bulgur
1312 kJ29 g42 g 4 g
6272 kJ113 g156 g 44 g
6272kJEnergie
113gBielkoviny
156gSacharidy
44gTuky
piatok, 22. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Játrová paštika s brusinkami, barevná mrkev, chléb
1338 kJ22 g37 g 9 g
desiata
Mini mozzarella s libečkovým dipom, zelenina
679 kJ12 g5 g 10 g
obed
Morčacie roláda s rukolou, farebná ryža
2003 kJ46 g40 g 14 g
olovrant
Mangový chia dezert
819 kJ6 g18 g 8 g
večera
Hovädzie rezančeky s ružičkovým kelom, šťouchané zemiaky
1399 kJ28 g34 g 9 g
6239 kJ114 g135 g 51 g
6239kJEnergie
114gBielkoviny
135gSacharidy
51gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio