Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu RESTART 6 000 kJ

pondelok, 11. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Quinoa s para orechy a kustovnicou
1499 kJ14 g45 g 14 g
desiata
Melónová šťava
353 kJ1 g21 g 0 g
obed
Obilné trio
1850 kJ24 g74 g 7 g
olovrant
Višňové smoothie
1210 kJ17 g35 g 8 g
večera
Listové šaláty so šmakúnom a sezamom
1199 kJ16 g13 g 19 g
6112 kJ72 g188 g 48 g
6112kJEnergie
72gBielkoviny
188gSacharidy
48gTuky
utorok, 12. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Chia puding s banánom a ananásom
1464 kJ11 g30 g 19 g
desiata
Mangové lassi
724 kJ6 g24 g 5 g
obed
Šalát z červenej repy s balkánskym syrom a semienkami
1470 kJ15 g25 g 22 g
olovrant
Pražené oriešky
1271 kJ9 g11 g 27 g
večera
Treska so šošovkou a cherry paradajkami
1369 kJ42 g31 g 3 g
6297 kJ82 g120 g 77 g
6297kJEnergie
82gBielkoviny
120gSacharidy
77gTuky
streda, 13. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vaječné muffiny s cuketou a madelandom, šalát s kukuricou
1481 kJ26 g14 g 22 g
desiata
Jahodové smoothie
454 kJ1 g22 g 1 g
obed
Kuskusový šalát s karotkou, paprikou a tofu
2324 kJ26 g49 g 27 g
olovrant
Čučoriedky s mandľami
649 kJ4 g17 g 7 g
večera
Zeleninový šalát s bazalkovým pestom a mozzarellou
1418 kJ16 g10 g 26 g
6326 kJ72 g113 g 84 g
6326kJEnergie
72gBielkoviny
113gSacharidy
84gTuky
štvrtok, 14. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Avokádový sendvič se sýrom, papriky
1088 kJ10 g26 g 12 g
desiata
Biely jogurt so sladkým šmakúnom
655 kJ13 g13 g 5 g
obed
Kurací plátok so špargľou a syrovou zmesou, zlatá ryža
1908 kJ42 g38 g 14 g
olovrant
Batátová polievka
792 kJ6 g28 g 6 g
večera
Cestoviny s potom choi, šampiňónmi, vajcom a šunkou
1840 kJ26 g52 g 14 g
6283 kJ96 g157 g 52 g
6283kJEnergie
96gBielkoviny
157gSacharidy
52gTuky
piatok, 15. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Ryžová kaša s jogurtom, pečenými hruškami a para orechy
1535 kJ11 g58 g 9 g
desiata
Špenátový dip s čedarom, syrové tyčinky
718 kJ10 g14 g 8 g
obed
Hovädzie kúsky so zemiakmi a bylinkovým prelivom
1820 kJ34 g30 g 20 g
olovrant
Hydinové mäso s tzatziki, pečivo
947 kJ24 g18 g 5 g
večera
Šalát s údeným lososom, výhonkami a chilli dresingom
1274 kJ17 g16 g 19 g
6294 kJ95 g136 g 62 g
6294kJEnergie
95gBielkoviny
136gSacharidy
62gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio