Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu RESTART 5 000 kJ

pondelok, 13. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tapiokový puding s čučoriedkami a pistáciami
1140 kJ4 g37 g 12 g
desiata
Smoothie so špenátom
480 kJ1 g25 g 1 g
obed
Farebná quinoa s tofu a pomarančovým dresinkom
1610 kJ16 g36 g 18 g
olovrant
Jahodovo-mangový nápoj
734 kJ14 g22 g 3 g
večera
Brokolicový šalát s kukuricou a vajcom
1401 kJ24 g24 g 16 g
5365 kJ60 g145 g 49 g
5365kJEnergie
60gBielkoviny
145gSacharidy
49gTuky
utorok, 14. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Marhuľovo-hruškové pyré s tvarohom a orechmi
1061 kJ10 g33 g 9 g
desiata
Malinové smoothie s chia semienkami
504 kJ2 g20 g 2 g
obed
Zeleninový mix s červenou šošovkou a píniami
1730 kJ21 g40 g 19 g
olovrant
Melónová variácia s mozzarellou
961 kJ11 g11 g 16 g
večera
Šalát s opečenými šampiňónmi, syrom a cesnakovým dresingom
1103 kJ21 g8 g 17 g
5358 kJ65 g112 g 63 g
5358kJEnergie
65gBielkoviny
112gSacharidy
63gTuky
streda, 15. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vajcia s dipom z pečených paprík, proteínové pečivo
1143 kJ33 g9 g 11 g
desiata
Ananás s kokosom a orieškami
559 kJ1 g15 g 7 g
obed
Šalát s lososom a zelenou špargľou
1480 kJ30 g10 g 21 g
olovrant
Ovocný fresh
525 kJ1 g29 g 1 g
večera
Kuskus s cherry paradajkami, parmezánom a olivami
1480 kJ19 g36 g 14 g
5187 kJ85 g99 g 53 g
5187kJEnergie
85gBielkoviny
99gSacharidy
53gTuky
štvrtok, 16. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Zapečené vajcia so šunkou, kaleráb, pečivo
1129 kJ20 g23 g 10 g
desiata
Krém z pečeného pastinaku
532 kJ3 g16 g 6 g
obed
Čierna šošovka s kuracím a javorovým sirupom, chlieb
1711 kJ38 g50 g 6 g
olovrant
Jahody s vanilkovým krémom
643 kJ10 g9 g 7 g
večera
Candát s bazalkou a zemiakovým pyré s kukuricou
1168 kJ28 g30 g 6 g
5184 kJ98 g128 g 33 g
5184kJEnergie
98gBielkoviny
128gSacharidy
33gTuky
piatok, 17. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka so šmakúnom, šalát, chlieb
883 kJ11 g22 g 8 g
desiata
Vejce s výhonky a krémovou salsou, trojhránky
633 kJ9 g15 g 6 g
obed
Hráškové rizoto s parmskou šunkou a parmezánom
1522 kJ18 g49 g 9 g
olovrant
Dvojfarebný dezert so slivkami
821 kJ14 g22 g 4 g
večera
Morčacie rezančeky s kešu orieškami a olivami, bulgur
1414 kJ27 g39 g 9 g
5274 kJ80 g148 g 37 g
5274kJEnergie
80gBielkoviny
148gSacharidy
37gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio