Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu RESTART 5 000 kJ

pondelok, 24. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tapiokový puding s čučoriedkami a pistáciami
1140 kJ4 g37 g 12 g
desiata
Smoothie so špenátom
480 kJ1 g25 g 1 g
obed
Farebná quinoa s tofu a pomarančovým dresinkom
1610 kJ16 g36 g 18 g
olovrant
Jahodovo-mangový nápoj
734 kJ14 g22 g 3 g
večera
Brokolicový šalát s kukuricou a vajcom
1401 kJ24 g24 g 16 g
5365 kJ60 g145 g 49 g
5365kJEnergie
60gBielkoviny
145gSacharidy
49gTuky
utorok, 25. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Marhuľovo-hruškové pyré s tvarohom a orechmi
1061 kJ10 g33 g 9 g
desiata
Malinové smoothie s chia semienkami
504 kJ2 g20 g 2 g
obed
Zeleninový mix s červenou šošovkou, tofu a píniami
1730 kJ21 g40 g 19 g
olovrant
Melónová variácia s mozzarellou
961 kJ11 g11 g 16 g
večera
Šalát s opečenými šampiňónmi, syrom a cesnakovým dresingom
1103 kJ21 g8 g 17 g
5358 kJ65 g112 g 63 g
5358kJEnergie
65gBielkoviny
112gSacharidy
63gTuky
streda, 26. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vajcia s dipom z pečených paprík, proteínové pečivo
1143 kJ33 g9 g 11 g
desiata
Ananás s kokosom a orieškami
559 kJ1 g15 g 7 g
obed
Šalát s lososom a zelenou špargľou
1480 kJ30 g10 g 21 g
olovrant
Ovocný fresh
525 kJ1 g29 g 1 g
večera
Kuskus s cherry paradajkami, parmezánom a olivami
1441 kJ19 g35 g 14 g
5147 kJ84 g98 g 53 g
5147kJEnergie
84gBielkoviny
98gSacharidy
53gTuky
štvrtok, 27. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pečivo s poľníčkovým pestom a šunkou, šalát
1025 kJ14 g18 g 12 g
desiata
Šľahaný tvaroh s hruškami a škoricou
581 kJ14 g16 g 0 g
obed
Hovädzie mäso so špenátom, šťouchané zemiaky
1536 kJ27 g27 g 16 g
olovrant
Studená polievka z pečených paprík s vajcom
608 kJ8 g7 g 9 g
večera
Rezance so zeleninou, tofu a arašidovou omáčkou
1553 kJ17 g47 g 12 g
5303 kJ80 g115 g 50 g
5303kJEnergie
80gBielkoviny
115gSacharidy
50gTuky
piatok, 28. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Jahodový krém s našou granolou
1010 kJ13 g24 g 9 g
desiata
Miešaná zelenina s jogurtovým dresingom
398 kJ4 g11 g 4 g
obed
Kuracie kúsky s omáčkou z lučiny, kuskus
1553 kJ33 g28 g 13 g
olovrant
Olivová tapenáda s kaparmi a mini mozzarellou, bageta
1192 kJ11 g16 g 19 g
večera
Ostriež s pomodoro zmesou, pečené zemiaky
1186 kJ28 g25 g 7 g
5338 kJ90 g104 g 52 g
5338kJEnergie
90gBielkoviny
104gSacharidy
52gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio