Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu RESTART 10 000 kJ

pondelok, 17. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tapiokový puding s čučoriedkami a pistáciami
2280 kJ8 g74 g 24 g
desiata
Smoothie so špenátom
959 kJ3 g50 g 1 g
obed
Farebná quinoa s tofu a pomarančovým dresinkom
3219 kJ32 g73 g 36 g
olovrant
Jahodovo-mangový nápoj
1468 kJ28 g44 g 6 g
večera
Brokolicový šalát s kukuricou a vajcom
2659 kJ45 g48 g 30 g
10587 kJ116 g289 g 97 g
10587kJEnergie
116gBielkoviny
289gSacharidy
97gTuky
utorok, 18. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Marhuľovo-hruškové pyré s tvarohom a orechmi
2122 kJ20 g66 g 18 g
desiata
Malinové smoothie s chia semienkami
1007 kJ5 g39 g 4 g
obed
Zeleninový mix s červenou šošovkou, tofu a píniami
3430 kJ42 g78 g 37 g
olovrant
Melónová variácia s mozzarellou
1922 kJ22 g22 g 32 g
večera
Šalát s opečenými šampiňónmi, syrom a cesnakovým dresingom
2203 kJ41 g17 g 34 g
10684 kJ130 g222 g 125 g
10684kJEnergie
130gBielkoviny
222gSacharidy
125gTuky
streda, 19. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vajcia s dipom z pečených paprík, proteínové pečivo
2573 kJ73 g19 g 26 g
desiata
Ananás s kokosom a orieškami
1118 kJ3 g30 g 14 g
obed
Šalát s lososom a zelenou špargľou
2959 kJ60 g19 g 42 g
olovrant
Ovocný fresh
1050 kJ2 g59 g 1 g
večera
Kuskus s cherry paradajkami, parmezánom a olivami
2882 kJ38 g70 g 27 g
10582 kJ175 g197 g 110 g
10582kJEnergie
175gBielkoviny
197gSacharidy
110gTuky
štvrtok, 20. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tvarohovo-čokoládový koláč, malinový rozvar
2491 kJ34 g64 g 20 g
desiata
Plnené šampiňóny s tofu, šalát s granátovým jablkom
1103 kJ21 g14 g 13 g
obed
Celozrnné špagety s krevetami, fazuľkami a pečenými paradajkami
3442 kJ64 g80 g 24 g
olovrant
Pečivo s pestrou pomazánkou, kaleráb
1401 kJ25 g33 g 9 g
večera
Kuracie mäso so sójovou omáčkou a kurkumou, bulgur
2187 kJ48 g71 g 7 g
10624 kJ192 g261 g 74 g
10624kJEnergie
192gBielkoviny
261gSacharidy
74gTuky
piatok, 21. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Játrová paštika s brusinkami, barevná mrkev, chléb
2230 kJ37 g62 g 14 g
desiata
Mini mozzarella s libečkovým dipom, zelenina
1144 kJ19 g9 g 17 g
obed
Morčacie roláda s rukolou, farebná ryža
3339 kJ76 g67 g 24 g
olovrant
Mangový chia dezert
1365 kJ11 g31 g 14 g
večera
Hovädzie rezančeky s ružičkovým kelom, šťouchané zemiaky
2331 kJ47 g57 g 15 g
10410 kJ190 g225 g 85 g
10410kJEnergie
190gBielkoviny
225gSacharidy
85gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio