Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu RESTART 10 000 kJ

pondelok, 18. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Quinoa s para orechy a kustovnicou
2498 kJ23 g74 g 23 g
desiata
Melónová šťava
589 kJ2 g35 g 1 g
obed
Obilné trio
3093 kJ41 g123 g 12 g
olovrant
Višňové smoothie
2017 kJ28 g59 g 13 g
večera
Listové šaláty so šmakúnom a sezamom
2141 kJ26 g23 g 35 g
10338 kJ120 g314 g 84 g
10338kJEnergie
120gBielkoviny
314gSacharidy
84gTuky
utorok, 19. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Chia puding s banánom a ananásom
2083 kJ13 g53 g 24 g
desiata
Mangové lassi
1206 kJ10 g40 g 8 g
obed
Šalát z červenej repy s balkánskym syrom a semienkami
2608 kJ26 g41 g 41 g
olovrant
Pražené oriešky
2118 kJ15 g18 g 45 g
večera
Treska so šošovkou a cherry paradajkami
2556 kJ73 g58 g 8 g
10571 kJ137 g210 g 126 g
10571kJEnergie
137gBielkoviny
210gSacharidy
126gTuky
streda, 20. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vaječné muffiny s cuketou a madelandom, šalát s kukuricou
2356 kJ41 g24 g 34 g
desiata
Jahodové smoothie
757 kJ2 g37 g 2 g
obed
Kuskusový šalát s karotkou, paprikou a tofu
3872 kJ42 g83 g 46 g
olovrant
Čučoriedky s mandľami
997 kJ6 g25 g 12 g
večera
Zeleninový šalát s bazalkovým pestom a mozzarellou
2702 kJ28 g22 g 50 g
10683 kJ119 g191 g 144 g
10683kJEnergie
119gBielkoviny
191gSacharidy
144gTuky
štvrtok, 21. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tvarohovo-čokoládový koláč, malinový rozvar
2444 kJ35 g61 g 20 g
desiata
Plnené šampiňóny s tofu, šalát s granátovým jablkom
1049 kJ21 g12 g 13 g
obed
Celozrnné špagety s krevetami, fazuľkami a pečenými paradajkami
3442 kJ64 g80 g 24 g
olovrant
Pečivo s pestrou pomazánkou, uhorka
1331 kJ21 g36 g 9 g
večera
Kuracie mäso so sójovou omáčkou a kurkumou, bulgur
2187 kJ48 g71 g 7 g
10453 kJ188 g260 g 74 g
10453kJEnergie
188gBielkoviny
260gSacharidy
74gTuky
piatok, 22. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Játrová paštika s brusinkami, barevná mrkev, chléb
2230 kJ37 g62 g 14 g
desiata
Mini mozzarella s libečkovým dipom, zelenina
1132 kJ19 g8 g 17 g
obed
Morčacie roláda s rukolou, farebná ryža
3339 kJ76 g67 g 24 g
olovrant
Mangový chia dezert
1365 kJ11 g31 g 14 g
večera
Hovädzie rezančeky s ružičkovým kelom, šťouchané zemiaky
2331 kJ47 g57 g 15 g
10398 kJ190 g225 g 85 g
10398kJEnergie
190gBielkoviny
225gSacharidy
85gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio