Jídelníček inspirovaný pravěkem láká vyzkoušet mnoho lidí. V čem je paleo strava a její přístup přínosný a v čem nás limituje?

Věděli jste, že délku trávení jídla ovlivňuje typ jídla, jeho úprava či hydratace? Pojďme si názorně ukázat, jak a čím můžeme trávení zlepšit.

Jak přes léto nepřibrat a dodržovat pitný režim? Připravte si lahodné osvěžující domácí limonády a mléčné koktejly. Zavodní a zchladí vás.

Období čekání na miminko vyžaduje zvýšenou pozornost na to, co jíte. Poradíme, na co si dát pozor.    

Je vám těžko a cítíte se bez energie? Přinášíme tipy na odlehčení jídelníčku.

Tušíte, kdy vám může bezlepková dieta prospět a jak nahradit potraviny s lepkem?

Novou významnou posilou kuchařského týmu Zdravého stravování se stal Aleš Hrabec a rádi bychom vám ho představili.

Jste-li v dietním režimu a usilujete o shození několika kilogramů, tak byste neměli podceňovat dietní hlavní jídlo dne.

Kardiocvičení vyžaduje speciální jídelníček, nepodceňte význam stravy a podpořte svůj sportovní výkon.

Jsme to, co jíme. Strava není jen nástroj, jak nemít hlad, ale prostředník pro upevnění zdraví a pro dosažení dlouhověkosti v dobré kondici.