Blog zdravého stravování je skvělým zdrojem informací o tom, jak se stravovat zdravě a vyváženě, aby se podpořilo zdraví a vitalita. Najdete zde recepty, tipy na přípravu chutného a zdravého jídla, proměny našich klientů a cvičící tipy od Andy.
Zistite viacej
Přivítejte léto a připravte si podle receptů krabičkové diety Zdravého stravování sladká jídla s ovocem.
Andy Voříšková (Pavelcová) z FITFAB Strong vysvětlí správné provedení cviku pro štíhlá a pevná stehna.
Vyhněte se tloustnutí a nárazovému přejídání tím, že budete zdravě a správně večeřet.
Nevzhledných tukových faldů v pase se nelze zbavit pouhým cvičením, ale stěžejní roli hraje strava. Zbavte se nadbytečného tuku a dosáhněte plochého břicha.
Různě barevné ovoce a zelenina oplývají jinou skladbou minerálních látek, vitaminů a zejména fytochemikálií. Víte, jaké benefity má zelená a fialová zelenina a ovoce?
Jednoduchými opatřeními v jídelníčku můžete dosáhnout v relativně krátké době již viditelné redukce. Přinášíme 7 tipů, jak zhubnout 10 kg.
Nezapomeňte do jídelníčku zohledňovat sezónní a lokální potraviny. Ovoce a zelenina v plné zralosti jsou více nabité prospěšnými látkami. Je čas chřestu, ředkviček i jahod.
Úspěšnost početí lze zvýšit vhodným jídelníčkem, a to jak u ženy, tak muže. Nutriční specialistka Mgr. Kateřina Šimková provádí specifiky jídelníčku, když se snažíte o dítě.
Andy Voříšková (Pavelcová) z FITFAB Strong pro Zdravé stravování připravila cvik zaměřený na formování hýždí. Vytvarujte si do plavek pevný zadek pomocí předklonu s činkami.
Vyzkoušejte jídla, která přinesou na váš talíř paletu barev duhy, vitaminů i prospěšných fytochemikálií.
Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.
Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.
+420 517 070 333Po-Pi: 8:00-16:00
Ne: 12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)
Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio
