Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu BEZ MLIEKA 10 000 kJ

pondelok, 31. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Ovsená kaša s ovocným rozvarom a orechmi
2285 kJ31 g57 g 19 g
obed
Morčacie rezančeky s karí omáčkou, jazmínová ryža
3940 kJ74 g103 g 25 g
večera
Bulgurový šalát s cícerom, brokolicou a šmakúnom
3790 kJ62 g123 g 21 g
10015 kJ167 g282 g 65 g
10015kJEnergie
167gBielkoviny
282gSacharidy
65gTuky
utorok, 1. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Avokádový sendvič, šalát
3265 kJ38 g67 g 40 g
obed
Hovädzie mäso s koreňovou zeleninou, šťouchané zemiaky
3885 kJ74 g84 g 29 g
večera
Farebná quinoa s krevetami a zeleninou
2971 kJ61 g77 g 16 g
10122 kJ173 g227 g 85 g
10122kJEnergie
173gBielkoviny
227gSacharidy
85gTuky
streda, 2. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Miešané vajíčka s kukuricou, uhorky, pečivo
3334 kJ44 g77 g 33 g
obed
Kurča na paprike, špecle
3775 kJ83 g83 g 26 g
večera
Bravčová panenka, cuketovník, dusená červená repa
3073 kJ69 g74 g 17 g
10183 kJ196 g235 g 76 g
10183kJEnergie
196gBielkoviny
235gSacharidy
76gTuky
štvrtok, 3. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Bagels bazalkovou flórou a šunkou, cherry paradajky
3534 kJ30 g127 g 21 g
obed
Losos so šalátom z čiernej šošovky
4352 kJ99 g79 g 35 g
večera
Filírované morčacie prsia s baby karotkou, pečené zemiaky
2119 kJ53 g55 g 7 g
10005 kJ182 g261 g 63 g
10005kJEnergie
182gBielkoviny
261gSacharidy
63gTuky
piatok, 4. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Hummus, farebná paprika, bageta
2915 kJ35 g79 g 25 g
obed
Celozrnné cestoviny s hráškovým pestom a tofu
4538 kJ55 g119 g 41 g
večera
Quesadilla s kuraciem mäsom a cuketou, uhorkový šalát
2722 kJ63 g65 g 11 g
10174 kJ152 g264 g 78 g
10174kJEnergie
152gBielkoviny
264gSacharidy
78gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio