Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PRE ZDRAVIE 10 000 kJ

pondelok, 24. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Lívanečky s broskyňami a kokosovým krémom
2079 kJ20 g64 g 18 g
desiata
Hubová nátierka s hráškovými výhonkami, tyčinky
1219 kJ20 g26 g 12 g
obed
Fazuľové struky na smotane s vajcom, pečené zemiaky
2655 kJ26 g57 g 32 g
olovrant
Pečené paradajky s minimozzarellou, bageta
1855 kJ27 g34 g 21 g
večera
Hovädzie mäso s restovanou zeleninou, farebná ryža
2620 kJ49 g87 g 9 g
10428 kJ141 g268 g 92 g
10428kJEnergie
141gBielkoviny
268gSacharidy
92gTuky
utorok, 25. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Francúzska omeleta, šalát, pečivo
2543 kJ42 g49 g 27 g
desiata
Jogurt s mangovým pyré
1118 kJ12 g31 g 9 g
obed
Robi na arašidovom masle s paprikami, ryža
2881 kJ44 g93 g 15 g
olovrant
Tzatziki s trojhránky
1183 kJ11 g28 g 14 g
večera
Bravčová panenka na víne s kašou
2877 kJ53 g55 g 27 g
10603 kJ161 g257 g 91 g
10603kJEnergie
161gBielkoviny
257gSacharidy
91gTuky
streda, 26. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka libečková so semienkami, pečivo
1698 kJ27 g46 g 12 g
desiata
Zapečený toast s Heroldom a šalotkou, kaleráb
1372 kJ19 g28 g 15 g
obed
Treska s mascarponovo-cuketovým prelivom, kuskus
3219 kJ62 g58 g 30 g
olovrant
Hruškový krém s vločkami a sušeným ovocím
1516 kJ15 g55 g 8 g
večera
Vyprážaná ryža na ázijský spôsob s morčacími kúskami
2767 kJ52 g87 g 10 g
10572 kJ176 g274 g 75 g
10572kJEnergie
176gBielkoviny
274gSacharidy
75gTuky
štvrtok, 27. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Banánový chlebíček sa sladkým žervé krémom
2661 kJ43 g66 g 22 g
desiata
Pórová polievka s ricottou a čedarom
1125 kJ14 g16 g 16 g
obed
Cícer s baklažánom a mletým mäsom, pečivo
2939 kJ51 g80 g 18 g
olovrant
Cottage so šunkou, šalát, knuspi
1129 kJ24 g21 g 10 g
večera
Repné placky so syrovým dresingom, šťouchané zemiaky
2811 kJ30 g99 g 17 g
10665 kJ163 g282 g 83 g
10665kJEnergie
163gBielkoviny
282gSacharidy
83gTuky
piatok, 28. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z pečeného lososa, uhorky, chlieb
2192 kJ39 g48 g 18 g
desiata
Miešaná zelenina s jogurtovým dresingom
796 kJ8 g21 g 8 g
obed
Cestoviny s krémovým špenátom a kuracím mäsom
3507 kJ73 g76 g 26 g
olovrant
Čokoládová pena s čučoriedkami
1646 kJ29 g39 g 13 g
večera
Tofu so sweet chilli omáčkou, bulgur
2426 kJ29 g79 g 17 g
10568 kJ178 g263 g 82 g
10568kJEnergie
178gBielkoviny
263gSacharidy
82gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio