Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu PRE ZDRAVIE 6 000 kJ

pondelok, 31. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Miešané vajíčka s bryndzou, cherry paradajky, chlieb
1445 kJ21 g28 g 16 g
desiata
Uhorková salsa s fetou, tyčinky
631 kJ7 g15 g 7 g
obed
Karfiolové karí s kokosovým mliekom, ryža
2029 kJ20 g47 g 23 g
olovrant
Sladký krém s broskyňami a chia
717 kJ9 g24 g 5 g
večera
Hovädzie rezančeky na šampiňónoch, kuskus
1497 kJ30 g38 g 9 g
6319 kJ86 g152 g 59 g
6319kJEnergie
86gBielkoviny
152gSacharidy
59gTuky
utorok, 1. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Hruškový muffin s javorovým krémom a malinami
1594 kJ17 g57 g 8 g
desiata
Tekvicová polievka
461 kJ4 g13 g 5 g
obed
Bravčový segedínsky guláš s tarhoňou
1846 kJ30 g50 g 12 g
olovrant
Rolky s tymiánovým krémom, knuspi
608 kJ8 g9 g 9 g
večera
Pečený losos s fitness tatarkou, pečené grenaille
1656 kJ37 g26 g 15 g
6165 kJ95 g155 g 49 g
6165kJEnergie
95gBielkoviny
155gSacharidy
49gTuky
streda, 2. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pečivo s kukuričnou nátierkou, farebná paprika
1281 kJ15 g31 g 13 g
desiata
Šalát s parmskou šunkou a hráškovými výhonkami
539 kJ9 g5 g 8 g
obed
Wrap s kuracími kúskami a parmezánovým dresingom
1820 kJ35 g39 g 15 g
olovrant
Jogurt s jahodami a cereáliami
852 kJ8 g29 g 5 g
večera
Zelená šošovka v paradajkovej omáčke, zlatá ryža
1714 kJ19 g67 g 6 g
6205 kJ87 g172 g 46 g
6205kJEnergie
87gBielkoviny
172gSacharidy
46gTuky
štvrtok, 3. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Slaný závin so zeleninou a údeným mäsom
1293 kJ16 g24 g 16 g
desiata
Tvarohový dezert s černicemi a quinoou
645 kJ14 g19 g 2 g
obed
Špalíčky so špenátovým pestom a cuketou
1861 kJ18 g51 g 18 g
olovrant
Cibuľové čatní so syrom Herold, trojhránky
909 kJ9 g24 g 9 g
večera
Kurča na paprike, cestoviny
1482 kJ30 g43 g 7 g
6191 kJ86 g160 g 51 g
6191kJEnergie
86gBielkoviny
160gSacharidy
51gTuky
piatok, 4. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Palacinky s ananásovo-marakujovým pyré a ricottou
1347 kJ11 g39 g 13 g
desiata
Opekané huby s bylinkovým žervé, ciabatta
773 kJ10 g21 g 7 g
obed
Morčacie mäso s prelivom z lučiny, pečené batáty
1799 kJ34 g31 g 17 g
olovrant
Olivový cottage, šalát, krehké pečivo
810 kJ12 g17 g 8 g
večera
Bulgurový šalát so zeleninou a čedarom
1466 kJ16 g51 g 10 g
6195 kJ83 g158 g 55 g
6195kJEnergie
83gBielkoviny
158gSacharidy
55gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio