Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PRE ZDRAVIE 8 000 kJ

pondelok, 24. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Lívanečky s broskyňami a kokosovým krémom
1563 kJ15 g47 g 14 g
desiata
Hubová nátierka s hráškovými výhonkami, tyčinky
974 kJ16 g21 g 9 g
obed
Fazuľové struky na smotane s vajcom, pečené zemiaky
2095 kJ20 g45 g 25 g
olovrant
Pečené paradajky s minimozzarellou, bageta
1484 kJ22 g27 g 17 g
večera
Hovädzie mäso s restovanou zeleninou, farebná ryža
2096 kJ39 g70 g 7 g
8212 kJ111 g210 g 73 g
8212kJEnergie
111gBielkoviny
210gSacharidy
73gTuky
utorok, 25. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Francúzska omeleta, šalát, pečivo
2035 kJ33 g39 g 21 g
desiata
Jogurt s mangovým pyré
895 kJ9 g25 g 7 g
obed
Robi na arašidovom masle s paprikami, ryža
2214 kJ35 g70 g 12 g
olovrant
Tzatziki s trojhránky
947 kJ9 g23 g 11 g
večera
Bravčová panenka na víne s kašou
2302 kJ42 g44 g 21 g
8392 kJ128 g201 g 73 g
8392kJEnergie
128gBielkoviny
201gSacharidy
73gTuky
streda, 26. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka libečková so semienkami, pečivo
1358 kJ22 g37 g 9 g
desiata
Zapečený toast s Heroldom a šalotkou, kaleráb
1036 kJ15 g21 g 11 g
obed
Treska s mascarponovo-cuketovým prelivom, kuskus
2575 kJ50 g46 g 24 g
olovrant
Hruškový krém s vločkami a sušeným ovocím
1213 kJ12 g44 g 6 g
večera
Vyprážaná ryža na ázijský spôsob s morčacími kúskami
2213 kJ42 g70 g 8 g
8396 kJ140 g218 g 59 g
8396kJEnergie
140gBielkoviny
218gSacharidy
59gTuky
štvrtok, 27. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Banánový chlebíček sa sladkým žervé krémom
2129 kJ34 g53 g 17 g
desiata
Pórová polievka s ricottou a čedarom
900 kJ12 g13 g 13 g
obed
Cícer s baklažánom a mletým mäsom, pečivo
2351 kJ41 g64 g 15 g
olovrant
Cottage so šunkou, šalát, knuspi
887 kJ19 g16 g 8 g
večera
Repné placky so syrovým dresingom, šťouchané zemiaky
2131 kJ21 g78 g 12 g
8398 kJ128 g224 g 65 g
8398kJEnergie
128gBielkoviny
224gSacharidy
65gTuky
piatok, 28. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z pečeného lososa, uhorky, chlieb
1754 kJ31 g39 g 14 g
desiata
Miešaná zelenina s jogurtovým dresingom
534 kJ5 g16 g 5 g
obed
Cestoviny s krémovým špenátom a kuracím mäsom
2717 kJ58 g56 g 21 g
olovrant
Čokoládová pena s čučoriedkami
1317 kJ23 g31 g 10 g
večera
Tofu so sweet chilli omáčkou, bulgur
1987 kJ24 g65 g 14 g
8308 kJ140 g207 g 64 g
8308kJEnergie
140gBielkoviny
207gSacharidy
64gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio