Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu BEZ MLIEKA 8 000 kJ

pondelok, 31. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Ovsená kaša s ovocným rozvarom a orechmi
1865 kJ25 g46 g 16 g
obed
Morčacie rezančeky s karí omáčkou, jazmínová ryža
3217 kJ61 g84 g 20 g
večera
Bulgurový šalát s cícerom, brokolicou a šmakúnom
3094 kJ50 g100 g 17 g
8176 kJ136 g230 g 53 g
8176kJEnergie
136gBielkoviny
230gSacharidy
53gTuky
utorok, 1. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Avokádový sendvič, šalát
2677 kJ31 g55 g 32 g
obed
Hovädzie mäso s koreňovou zeleninou, šťouchané zemiaky
3157 kJ60 g68 g 24 g
večera
Farebná quinoa s krevetami a zeleninou
2414 kJ49 g62 g 13 g
8247 kJ141 g186 g 69 g
8247kJEnergie
141gBielkoviny
186gSacharidy
69gTuky
streda, 2. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Miešané vajíčka s kukuricou, uhorky, pečivo
2637 kJ35 g61 g 26 g
obed
Kurča na paprike, špecle
2985 kJ66 g66 g 20 g
večera
Bravčová panenka, cuketovník, dusená červená repa
2430 kJ54 g58 g 14 g
8051 kJ155 g186 g 60 g
8051kJEnergie
155gBielkoviny
186gSacharidy
60gTuky
štvrtok, 3. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Bagels bazalkovou flórou a šunkou, cherry paradajky
2853 kJ24 g102 g 17 g
obed
Losos so šalátom z čiernej šošovky
3699 kJ84 g67 g 30 g
večera
Filírované morčacie prsia s baby karotkou, pečené zemiaky
1801 kJ45 g47 g 6 g
8353 kJ154 g216 g 53 g
8353kJEnergie
154gBielkoviny
216gSacharidy
53gTuky
piatok, 4. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Hummus, farebná paprika, bageta
2359 kJ28 g64 g 21 g
obed
Celozrnné cestoviny s hráškovým pestom a tofu
3673 kJ45 g97 g 33 g
večera
Quesadilla s kuraciem mäsom a cuketou, uhorkový šalát
2119 kJ50 g50 g 9 g
8152 kJ123 g210 g 63 g
8152kJEnergie
123gBielkoviny
210gSacharidy
63gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio